オホーツクの風

今日の練習は、お約束どおりスパイクレシーブを１人２カゴずつやりました。
スピードに慣れるためなので体育館の角スペースを使って逃げられないようにしてやりました。

最初は腰が引けていましたが、初心者１年生も結構向かってこれるようになりました。
ただ、腰高が直らず低いボールに全く反の出来ない生徒もいるので、単独練習の時には少し距離を縮めてたまにやりましょう（笑）

あとは滝上の先生秘伝の３本返し。
４人しかいないので、１組２分ずつ４回にしておきましたが、あと１人いるとグルグル回すことができたんですけどね～

土曜日に初心者１年生の１人がスパイクのタイミングをつかめていないようなので、いつも言っていることですが、「まずボールを見て飛ぼう」と言ったところ、たまたまスパイクジャンプのこつをつかんだようで、上から叩けるようになりました。
本人も「鳥になったようです！」と言っていました。
元々普通にジャンプをして上で停まれる生徒だったので、期待はしていたのですが、今日の練習でもかなり飛んでいましたので、これから飛躍の予感です。
もっとバレーが楽しくなるでしょうね！

以前も書きましたが、ちなみに私がスパイクの極意（笑）として初心者の生徒に言うことは「見る、飛ぶ、叩く」です。
まずはボール軌道を見て、次に飛ぶことだけに専念し、それから打つこと、ですよね～