オホーツクの風

昨夜は昼間に食べ過ぎたため、夕食を抜いてお土産に買ってきた北菓楼の揚げシュークリーム１個にしました。
それでも、今朝はいつもより１㎏も増えていました（涙）

保育所での給食が多すぎるんですね～
炭水化物を減らして少しダイエットをしましょう。
それでないと１１月の３００歳バレーで動けなくなりますからね。

今日は、鈴木杯以来３週間ぶりに部活へ行ってきました。
どのくらい成長しているか楽しみでしたが・・・

最初は筋トレでしたが、ただ決められた数をこなしているだけのようでした。
筋トレは自分に厳しくしっかりと負荷をかけて初めて効果があると思います。
自己満足するだけで時間がもったいないな～

先月の末に中間テストがあり、そのあとは学校祭の準備などで練習時間が少なかったそうです。
そのため、サーブを１週間も打っていないとのこと。
サーブは繰り返し練習することでフォームができてくるものだと思いますので、時間がなくても必ず打つように話しました。

人数が少なく気持ちを維持していくのは大変だと思いますが、ここが頑張りどころです。
今は単調な練習で基礎を作るときですからね。

今晩は、遠軽で体育協会の交流会です。
うちの支部長は一昨日の宮島沼交流会で飲み過ぎたようで、今晩はドライバーに徹してくれるようです（笑）
というわけで私はしっかりとグラスを持ちたいと思います。

と書くと、「いつも飲んでいるね～」と言われるんですよ。
先日の交流会でも栗山の方に言われてしまいました。

あれ？
たった今「札幌西岡公園でクマ目撃情報で公園閉鎖！」というニュースが流れました。
西岡のみなさん大変ですね！