さぽろぐ

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2012年11月21日

300歳バレー練習

昨夜の夢里塾は23時近くまで盛り上がりました。
結果、缶ビール4本と酎ハイ1本が消費されました(笑)

アルコール消費量に比例してアイデアが出てくると思っているのは私だけ?
定量になる前は結構いいアイデアがでるんですよ!
ただし、記録を取ってくれる人が一緒にいないと泡と消えますが。。。

今晩は、最後の300歳バレーの練習。
でも、集まったのは4人(涙)
大会参加者は3人しかいませんね~

今回は、3連休のど真ん中ということもあり、例年2チームが参加していますが、今回1チームの人数も集まりません(涙)
家族の参加も期待して大会に臨みます。

練習は、3レシをローテして、スパイク練習兼わたしのトス練習。
その後、3人がコートに入ってサーブカットから攻撃の練習。
1人当たり10本のサーブカットで合計120本でローテしながら楽しみました。

1年に1回の5号球は重いですね~
普段の4号球は体制が崩れても手だけで何とかなりますが、さすがに5号球は足腰使わないと厳しい場面がありますね。

楽しい練習でしたが、身体はかなり辛いです。
特に、右手に2ヵ所ケガを抱えているので余計ですね~

とりあえず、大会当日に筋肉痛を残さないためにエアサロをしておきました。

昨日は下の娘の25歳の誕生日。
その頃には一番上の娘が生まれる頃でしたね~  
Posted by kota at 22:45Comments(2)バレーボール