2016年03月04日
減量
今日はリンカーンが第16代アメリカ大統領に就任した日ですが、現在のアメリカは大統領選で盛り上がっていますね~
極端なことを発言する人が人気があるのは、国民に不満が溜まっているんだと思います。
2001年の日本も小泉旋風の時がそうでしたよね。
さて、昨年の大晦日から正月の間、暴飲暴食を重ね、その後も新年会などが続き、体重がピークで1.6kg増えました。
先月の9日に内臓脂肪の検査があって100c㎡を超えたので、「5月には切ってやる!」と宣言しました。
先月の中旬過ぎから、食事をよく噛んで起床後と就寝前にほんの少しだけ体幹を鍛えたところ、少しずつ落ちてきました。
安定して1kg程度は落ちたと思います。
予定では、3月末で元に戻し、5月にはさらに1kg減量したいと思います。
ですから、あまり飲み会に誘わないでくださいよ(笑)
明日は、午前中白滝で部活、夜は生田原で国稀の新酒まつりです(汗)
極端なことを発言する人が人気があるのは、国民に不満が溜まっているんだと思います。
2001年の日本も小泉旋風の時がそうでしたよね。
さて、昨年の大晦日から正月の間、暴飲暴食を重ね、その後も新年会などが続き、体重がピークで1.6kg増えました。
先月の9日に内臓脂肪の検査があって100c㎡を超えたので、「5月には切ってやる!」と宣言しました。
先月の中旬過ぎから、食事をよく噛んで起床後と就寝前にほんの少しだけ体幹を鍛えたところ、少しずつ落ちてきました。
安定して1kg程度は落ちたと思います。
予定では、3月末で元に戻し、5月にはさらに1kg減量したいと思います。
ですから、あまり飲み会に誘わないでくださいよ(笑)
明日は、午前中白滝で部活、夜は生田原で国稀の新酒まつりです(汗)