オホーツクの風

今日の人間ドックは、おかげさまで問題ないとのことでした。
今回初めて鼻からの胃カメラを体験しましたが、バリウムの時の発泡剤を我慢するのと終わった後のトイレのことを考えると数段楽でしたねー

３年前から体重が結構落ちて、腹囲はMAXの時から８cmも減りました！
腹八分目、極力よく噛んで食べる、１日２分の体幹運動の結果ですかねー

その後の仕事もなんとか封入れもできたので夜練習から合宿に参加できました。