オホーツクの風

今日から３月です。
退職まであとひと月、職場に出勤するのは１９日しかありません。
完全に秒読み状態に入りました！

水曜日、白滝の部活に行ったときもそうですが、ジュニアの５年生も声が出ません。
白滝では、私なりの声の必要性について話しました。

一般的に声には、マイボールの声、相手に指示する声、自分が頑張るという声、激励の声などがあります。

また、ネットで調べると次のような効果があると言われています。
１つ目は、チームスポーツで、自分の位置や「これからどう動くか」といった意思、サインの伝達などの試合を進めていく上で必要な効果である「実質的効果」。
２つ目は、大きな声を出すことで神経による運動能力の抑制を外し、自分の持てる全力を出す「科学的効果（シャウト効果）」。
３つ目は、自分の発した声により暗示状態に持ち込んだり、やる気を起こさせる「精神的効果」

私が伝えたのは、声は準備運動の１つだということです。
声を出すことで腹筋や背筋などを動かしますから、筋肉の緊張状態を解きリラックスモードになることですぐに動くことができると勝手に思っています。
ですから動くためには、声を出すことだと（笑）

今晩は、昔の仲間と飲み会です。