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2018年12月27日

やっぱり完璧でした!

今日の人間ドックは、おかげさまで問題ないとのことでした。
今回初めて鼻からの胃カメラを体験しましたが、バリウムの時の発泡剤を我慢するのと終わった後のトイレのことを考えると数段楽でしたねー

3年前から体重が結構落ちて、腹囲はMAXの時から8cmも減りました!
腹八分目、極力よく噛んで食べる、1日2分の体幹運動の結果ですかねー

その後の仕事もなんとか封入れもできたので夜練習から合宿に参加できました。

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