気持ちが大事

今日も暑かったですね！
連日の３０度超えです。

そんな中、昼食時に障がいのある方たちが通うさわやか作業所の花見が太陽の丘で開催されました。
ジンギスカンやチャンチャン焼き、焼き肉などを食べた後はゲームで交流でしたが、日なたに帽子も被らずにいたので、若干熱中症気味で頭が痛いです。

今朝の北海道新聞で日本の平均寿命が83.7歳となり20年以上連続で長寿世界１となった記事が掲載されていました。
でも、果たして健康寿命となるとどうでしょう？
寝たきりで長生きしても楽しくはないですよね？

寝たきりにならないためには、必ず健診を受けましょう！
そして、元気で楽しく長生きするには、まず気持ちが大切だと思います。
気持ちが落ち込むとやる「気」がなくなり、弱「気」になり、病「気」になってしまいかねません。

今日は、美味しい空「気」のもとモリモリいただきましたが、ただ、食べ過ぎはいけません。
さらに飲み過ぎ、仕事のし過ぎなどなんでもやり過ぎはいけません。
ほどほどにしましょうね（笑）

今晩は、職場のまちづくり研究会「まちＫＥＮ」の総会です。
しかも焼き肉です（涙）

そして、明日はインターハイ前、最後の土曜日なので高校の練習に顔を出す予定です。