大山加奈さんによるオンラインバレーボール教室

今日遠軽へ行く用事があったので、帰る途中でジュニアの家によってクッキーを渡してきましたが、運動不足で丸々となっているとのことでした。
そんな方にお薦めのバレー教室があったので紹介しますが、ただ有料ですからね～

大山加奈さんによるオンラインバレーボール教室
（こちらを↑クリックしてください）

日程：２０２０年３月２１日（土）　
時間：１３時〜１５時（延長する場合もあり）
料金：３，０００円＋税金３００円

◆生放送で視聴できない場合
放送終了後（メールで連絡されたＵＲＬとパスワードを使用）に、アーカイブページで番組を視聴できる。
春休み中（２０２０年４月５日まで）は何度でも繰り返し視聴可能。

◆オンラインバレーボール教室内容
＜１人でできる練習メニュー＞
・ストレッチ編（体の動きの改善　ケガを予防）
・コーディネーショントレーニング編（体の動き　運動能力の向上）
・バレーボール技術編（自宅で１人でできる練習方法）
・バレーボール技術編（友達とできる練習方法）

◆大山加奈さんと大山未希さんの「お話し会」「質問タイム」
◆抽選会（夏休みバレーボールキャンプ　大山加奈さんサイン入り書籍）