個別練習

今日の午前中はスパイクに課題がある選手と個別練習でした。
まずはボール投げで体の使い方の確認、その後はフォームを確認してから壁打ちです。
以前よりかなり強くボールを打てるようになってきました。

次に私が上げたボールを打つまでは良かったのですが、助走を入れると違和感が。
助走だけなら問題ないのですが、ボールが上がると一歩目が狭くなっていましたので、そこを修正することに時間をかけました。
最後は違和感のないフォームになり、強いボールが打てるようになってきました。
スパイク練習だけで３時間近くなったのでかなり疲れたと思いますが、年明け最初の練習でもう一度確認しながらやるのが楽しみです。

午後からは残っていた年賀状の印刷がやっと終わりました。
２００枚なので裏表で３時間近くかかりました。

今晩も知人のお通夜でしたが、この４日間で３回目です。
年末だというのに続きますね（合掌）