オホーツクの風

今日の部活は、昨日同様に大会に向けてフォーメーションを確認するため、早めに男子を２チームに分け女子とサーブを打ち合いながら行いました。
女子を一部変更したのでバタバタしていましたが、顧問へ今朝送ったドリルを印刷してくれたので少しは動けるようになってきました。

男子１年生も少しずつ分かってきたようです。
あと２回の練習で大会に臨みましょう。

ジュニアの６年生が全員揃ったので、１本ずつローテして動きを確認していきましたが、サーブが入らず、声も出ずお見合いでボールがつながらなければ成果は上がりませんね。
ただ、昨日よりは確実に覚えてきたようです。
ジュニアもあと２回です。  

今日は仕事が休みだったので、部活は最初から行きましたが、雪が解けてべちゃべちゃでしたね。
部活は、大会に向けてフォーメーションの確認をしたいとのことで、男子を２チームに分け女子とサーブを打ち合いながら行いましたが、男子１年生はダメですね（笑）
明日もまたやりますが、女子も少し変更しようと思います。

ジュニアも同じく６年生女子に５年生を加え、男子と２チームが参加しますので、こちらもフォーメーションの確認ですが、こちらも大変です。
声の出し過ぎで疲れました。

遠軽町スポーツ協会創立７０周年記念「えんがあるバレーボーラーの集い」

２月４日（日）
遠軽町総合体育館

参加対象は遠軽内でバレーボールを愛好する人で次の１４チームが参加する予定です。

◎小中学生の部
ジュニア２チーム、中学生４チーム

◎高校・一般の部
男子～一般、高校生２チーム
女子～高校生、ママさん、一般２チーム
混合～混合４チーム  

今日はアルテミス観戦にジュニアの監督と札幌へ来ました。

ホームゲームで応援の後押しもあってか見事３：０で勝利！
遠軽出身の選手はレフトエースとして攻守に活躍していました。

応援で声を出し過ぎたので、その後の遠軽時代に高校バレーの指導をしていた人との飲み会では酒が進んでしまいましたが、とても楽しいひと時でした。

高校新人大会男子の組合せです。

◎男子

◆１回戦

Ｅ１　科学大高：苫小牧東
Ｅ３　市立函館：岩見沢緑陵

Ｅ５　倶知安：とわの森
Ｄ２　札幌西：遠軽

Ｅ２　札幌大谷：別海根室
Ｅ４　恵庭南：旭川工業

Ｅ６　北見柏陽：稚内大谷
Ｄ４　北海：富良野

Ｆ１　東海大札幌：室蘭工業
Ｆ３　小樽桜陽：滝川

Ｆ５　釧路高専：札幌北陵
Ｄ３　留萌：苫小牧工業

Ｆ２　札幌藻岩：帯広三条
Ｆ４　函大有斗：旭川実業

Ｆ６　静内：札幌新川
Ｄ５　深川西：網走南ヶ丘
  

今シーズン一番の降雪でした。
昨夜は早めに寝たので４時半頃に起きましたが、予想よりは少なく２５ｃｍくらいでしょうか。
でも、さすがに除雪機を３時間で指が固まっています。

今日は午後から旭川の病院を受診しましたが、旭川市内の道路は道幅が狭くガタガタで帰りはツルツルでした。

明日アルテミス観戦にＪＲを利用していく予定でしたが、運休となり仕方なく車で旭川まで行ってＪＲに乗り換えることにしました。
私が運転ではありませんけどね。

今日は春の甲子園、選抜の出場校が発表され、秋の覇者北海と２１世紀枠で別海が選ばれました。
別海町は「べっかい」ではなく「べつかい」と発音します。
４０年以上前に野球の大会で別海町を訪れた時のレセプションで知りました。

高校の新人大会の組合せが決まりました。

２月２日（金）～４日（日）

苫小牧市総合体育館：Ａ・Ｂ・Ｃ
苫小牧南高校：Ｄ
北洋大学：Ｅ・Ｆ

◎女子

◆１回戦

Ａ１　北見柏陽：札幌東商
Ｂ１　遠軽：滝川
Ｃ１　恵庭南：稚内大谷

◆２回戦

Ａ２　旭川実業：Ａ１勝者
Ａ４　クラーク：富良野

Ａ３　とわの森：別海
Ａ５　室蘭栄：札幌北斗

Ｄ１　札幌大谷：帯広南商
Ｃ３　旭川龍谷：北海道栄

Ｃ５　倶知安：留萌
Ａ６　札幌厚別：函館商業

Ｂ２　札幌山の手：Ｂ１勝者
Ｂ４　網走南ヶ丘・桂陽：旭川明成

Ｂ５　名寄：遺愛女子
Ｂ３　静内：岩見沢緑陵

Ｃ２　旭川志峯：Ｃ１勝者
Ｃ４　東海大札幌：釧路湖陵

Ｃ６　白樺学園：国際情報
Ｂ６　小樽双葉：苫小牧東  

コロナ感染者数は１週間の定点当たりの報告数は１０.７８人で、保健所別では紋別が前週より１.６０人減り１０.４０人となりました。
ちなみ多い保健所ベスト３は、留萌２４.３３人、静内２４.００人、名寄１８.８０人です。

全道の前５週の動向では９.３１人、１０.６９人、１２.２８人、１０.５８人、１０.５３人です。

予報通り荒れてきましたね。
そのため学校は午後から臨休となったようで、部活もジュニアも休みになりました。
せっかく基礎練習をしようと思っていたのに残念です。

この機会に事務処理に励みましたが、まだまだ終わりません。
でも、明日早くから除雪をしなければなりませんし、午後からは受診のため旭川へ行って来るのでそろそろ寝ます。

ところで、先日の健診結果が着ました。
現在受診中の項目以外どれも基準値以内でした。
ただ、加齢のせいか視力と聴力が落ちてきています（笑）

部活の地域移行の実証実験の案内が着ました。
休日はすでに外部コーチが入っての合同練習ができているので問題は平日どのように運営するのかですが、現状の部活の時間帯での実験ですから、当然現役で仕事をしている人が指導に入るのは無理があります。
ただ、今回は学校の帰宅時間を超えるのはハードルが高かったのかもしれません。

やっとスタートラインに立ったので、地域移行するために練習時間と場所（体育館）と運営費をどのようにするか、アイデアを出し合っていかなければなりませんね。  

明日から大荒れになるとの予報でＪＲは明日運休になりました。
土曜日に札幌へアルテミス観戦にＪＲで行く予定ですが、それまでに運行再開になってほしいです。

今日も昨日同様に午後から仕事で遠軽へ行き早く終わったので、部活へ行きました。
今日は途中から白滝の選手も来て合同練習です。
その選手のアップが終わるまでディグからのフェイントをしましたが、１年生は腕を中央から振ってしまうのでボールが外に行ってしまいます。
もう一度基礎練習をやらなければなりませんね。

サーブでは１年生一人がかなり安定してきました。

最後は男女一緒に２人一組で昨日やったカバーリングの練習をしました。
男子は膝が曲がらないので手が前に出ませんし、後ろに下がるのが遅く止まれませんので、次回以降に練習しましょう。

ジュニアの練習は６年男子が６人揃っていたので、すぐに６人が入ってチャンスサーブから相手コートの６年女子を相手に乱打をしましたが、良いラリーになっているのはごくわずかですね。
フォーメーションは良くなっているものの、声がないので間に落ちてしまったり、遅れてネットにかかったりとまだまだです。  

今朝２時半ころに除雪車の音で目が覚めたので、雪がかなり積もったかと思いましたが、除雪機を使うまでもなく予報が外れて良かったです。

今日の午後から仕事で遠軽へ行き早く終わったので部活へ行きました。
いつになく元気が良くてボールアップでは動きも良く活気がありました。

日曜日の還流会の復習でカバーリングをやりました。
ボールをつなぐことも大事ですが、どうしても、突っつきのように球出しの方へ走ろうとしてしまいますから、誰かがボールを触るときは止まってそちらの方へ身体を向けることを意識するように指示しました。

サーブは男女一緒なので２班に分かれて、残りは廊下で筋トレです。
そこで、１年女子は私の持つボールを実際に打ちスパイクのフォームの確認をしました。

終了後は、ジュニアの練習です。
６年男女は来月中学生仕様で大会に出るのでランレシで走りこんでから、５対５でチャンスボールでの動き方を練習しました。
これがわからないとバラバラになってしまいますから、監督からペーパーをもらっているので自宅で勉強しましょう！  

今朝はしばれましたね！
生田原でマイナス２５.７度、遠軽では今シーズン最低の２３.４度まで下がりました。
さすがに今日は大寒ですからね。

今日の午前中は二次キャンプの還流会が遠軽中学校でありました。
カバーリングがメインで２人から始まり３人から６人まで６チーム約５０人の選手が４か所に分かれてたくさんボールに触ることができました。
カバーリングは、色々なところを見ることが必要です。
そして何より声が重要ですね。

午後からは紋別選抜の練習が引き続き行われ、隣のコートで残った３チーム１４人と午前中の復習をしましたが、他校の生徒なので声掛けには名前を覚えなくてはなりませんから、簡単に名前を紹介してから行いました。

その後、３対３のミニゲームをしましたが、セッターは１人だったのでコートを行き来してもらいました。
アタックラインの前はアウトルールで最初の２回はチャンスボール入れて、最後は両方から指導者のサーブを入れました。

最後にランレシを左右とネット越しと合計２０周で終了しましたが、仲良くなったせいか中々帰りませんでした（笑）
  

コロナ感染者数は１週間の定点当たりの報告数は１０.５３人で、保健所別では紋別が前週より０.４０人増え１２.００人となりました。
ちなみ多い保健所ベスト３は、静内２３.６７人、室蘭１８.５０人、八雲１８.００人です。

全道の前５週の動向では７.８２人、９.３１人、１０.６９人、１２.２８人、１０.５８人です。

今日は、札幌で会議があったのでＪＲに乗ろうと駅へ行くと、白滝ＯＧがいて少しだけ話をすることができましたが、なんとＯＧたちが乗る予定の普通列車が丸瀬布と白滝の間で鹿とぶつかって運休とのこと。
特急もどうなるかわからないとのことで、最終的に１時間遅れてバス代行輸送になり、旭川まで行き、ＪＲに乗り換えて札幌に着きました。

会議のあるＡＮＡホテルの１階でくつろいでいると広島工業高校の生徒たちが戻ってきて制服に着替えて出掛けて行ったのですが、学生服だけや中には学生服すら着ないで出掛けようとする生徒もいました。
いくら若くて今日は比較的暖かくても、これから夕方になるのに「北海道をなめたらあかん！」

研修会では南極料理人の西村淳さんの講演で「プロは７０％」という言葉が特に印象に残りました。
私の場合常に１００％近い状態で４０年間やってきて、マグロと同じで泳ぎ続けると言っていますからね。

終了後の懇親会では余市のお母さんとお話しできて６月にお邪魔することになりました。
明日も帰ってから新年会があるので、これから軽く一人二次会へ行ってきます。
  

さすがに昨日の疲れが残っていて足が重たかったです。
今日の部活には、丸瀬布のＯＧ２人が来てくれて球出しやサーブのアドバイスをしてくれました。

今日は１面に男女２１人だったので４グループに分けて、サーブカット２か所とオーバーカットにランレシの４か所で７分交代にしました。
こちらは計２８分間サーブ打ちっ放しで、途中１分間にどれくらい打つか数えたら１６本だったので単純計算で４５０本近くになりました。
ＯＧからはサーブカットの時に「手から行かずに足と足の間に入れるように意識するように」とアドバイスされました。

その後は、２人を乗せてジュニアの練習に行きました。
６年生で中学生の練習をとのことだったので、ＯＧ２人に手伝ってもらい前回と同じく二段トスとディグをしてから、その組み合わせを最後までやりましたが、相変わらず元気がありません。
もう一人のＯＧが「声が何よりも大事だ」と中学女子に対して話していましたが、男子の多くは私が関わる南中に来るのに、このままだと先輩の元気に委縮してしまいますね。

明日から札幌出張のため部活とジュニアの練習には行けませんが、ＯＧに加えてＯＢも来てくれるとのことです。  

今日は２年ぶりに健康診断に行ってきました。
昨年は時間がなくて行けませんでしたが、もう少し長生きしたいので（笑）
結果は後日ですが、胃カメラではきれいな胃壁が見えました。
ただ、視力が結構落ちてきて乱視があるかもしれないので、都合をつけて眼科に行かなければなりませんね。

今日の部活は、１面に男女１８人でした。
女子のボールアップで１人足りなかったので、オーバーパスとレシーブ各１００本に続いて対人は１分３０秒で相手が変わっていくパターンで結構疲れました。

１年生のサーブは、やっと次の段階に進むことができそうです。
その間、腰の調子が悪い選手と椅子に座ってオーバーパスのハンドリングの練習をしましたが、ある意味良い機会ですね。

その後は、男女一緒にブロックとディグに分かれて練習しました。
私はディグを担当したので、まずは体育館のコーナーを使って近距離からの強いボールを１人５本ずつで２周して目を慣らしてから、少し緩いボールで両サイドのボールを足も使って上げる練習を５周くらいしました。
結果２７０本以上打ったので明日肩が上がらないような気がします（笑）

明日は丸瀬布のＯＧが南中の練習に来るので任せましょう。
  

今日の部活は、冬休み最後でした。
選手たちは６人が入って練習したいようですが、大会も終わったので基礎練習あるのみです。
特に１年生は課題がたくさんあって３月末までになんとかしたいのですが、時間が足りませんね。
それでも、サーブは少し前進したのですが、スパイクの助走はリズムが悪いのでレシーブの移動と合わせて明日から取り組みます。

今度の日曜日に紋別地区のジュニアの新人交流大会が開催されます。

◆日時
１月２１日（日）
９時　入場
１０時　試合開始

◆会場
中湧別総合体育館

◆参加チーム
佐呂間あすなろ
上湧別バレーボール少年団
遠軽クラブJr混合
遠軽クラブJr女子

４チームのリーグ戦で１コートのみで実施
  

昨夜の交流会は楽しいひと時で二次会では上湧別のＯＧの保護者のグループに声を掛けていただきそのまま合流してしまいました。

今日は、ジュニアの練習でした。
６年生が男女各５人だったのでランレシで体を温めてから、保護者にも球出しをお願いして２か所でディグをやりました。
その後、中学生ではとても大事になる二段トスをやって、ディグから二段トスをしました。
最後に要望があったのでコート練習をしましたが、５人ずつなので交代で１人ずつ入ってチャンスボールです。
半面しか使えないのでスパイクまで打てずモチベーションが上がらないかもしれませんが、チャンスの声も小さくバラバラではボールがつながりません。  

今日は、サーブとスパイク、サーブカットに目標を定めましたが、意識している選手とそうでない選手がいて、途中で指示を繰り返しました。
結果、前回の大会で対戦できなかったチームと対戦し決勝戦に勝ち上がることができました。
遠軽との決勝戦では、セットを取ることはできなかったものの二次キャンプで成長したチームと競るセットもあり、１年生も今までになくボールに行くことができたので現時点では合格点です。
うちは伸びしろが大きいので、来月の玄野杯に向けてさらに差を縮めたいところです。
いずれにしても練習に取り組姿勢を改める必要がありますね。

試合に負けたチームは、交流戦を実施し、最後の１時間は全チームが参加しました。

今晩は、これから南中指導者の交流会です。

◆１回戦

雄武（２０：２５、２５：２２、２５：２２）紋別
佐呂間（２５：１８、２５：４）興部
遠軽南・白滝（２５：１６、２５：１０）ゆうべつ学園・上湧別

◆準決勝

遠軽（２５：６、２５：９）雄武
遠軽南・白滝（２５：１９、２５：１０）佐呂間

◆決勝
遠軽（２５：１６、２５：２１）遠軽南・白滝
  

コロナ感染者数は１週間の定点当たりの報告数は１０.４２人で、保健所別では紋別が前週より２.４０人増え１１.６０人となりました。
ちなみ多い保健所ベスト３は、静内２９.５０人、室蘭２２.５０人、名寄２１.８０人です。

全道の前５週の動向では６.８２人、７.８２人、９.３１人、１０.６９人、１２.２８人です。

今日、丸瀬布の医療機関では発熱外来の受診者すべてがコロナだったようで心配です。

今日の部活は、明日の大会に向けて動きの確認をしましたが、ポジションを変更した選手もいるので現段階では仕方ありません。
スパイクは少し切れのいいボールが出てきましたので、少し期待できますが、本番でどれくらい出せるかですね。

夕方からはジュニアの練習でした。
今日は６年男子を担当しましたが、選手の希望により天井サーブのレシーブ、ディグの後にランレシをやりました。
オーバーパスをしたいとの希望を受けてオーバーパスのランニングパスをしました。
６人だったので６０本を目標にしましたが、２０本程度しか行きませんので、とりあえず目標を３０回にして、止まって相手の上げやすいところへパスをするように指示すると一気に８３回も行きました。

次にレシーブをしましたが、重心移動が大き過ぎる選手はボールコントロールができず、飛び過ぎてしまいますね。
結果２９回で終了、全員で腕立て伏せを１０回やりました。  

今日は遠軽高校の練習にお邪魔しました。
私は仕事が長引いたため残り１時間だけ参加しましたが、遠軽中学校も来ていたようで入れ違いになりました。

ちょうど私が望んでいた練習をしてくれていました。
高校生の強いサーブで目を慣らすことが目的でしたが、その後６人が入ると全く反応できません。
明日も同じ練習をしてもらう予定なので、まずはボールに反応できるようにしましょう。

久しぶりにハトヤさんのダイアナを買うことができました。
一度帰ってから夕方はジュニアの練習でした。
ほぼ全員が揃い白滝の５年生も参加して賑やかな練習になりました。

私は６年女子４人とカバーリングの意識をして３レシをしました。
最初はいいのですが、ボールがつながってくると顔だけのカバーリングになってしまいます。
しつこいくらいの声掛けをしましたが、これが結構疲れます（笑）

最後はスライディングをしないと対応できない左右のボールの練習です。
ランレシと同じで最初の一歩が大事です。
苦手は方向の無駄な一歩をなくすために繰り返しやるしかありません。
あと先に膝をついてしまうとそれ以上進めませんよ。

帰って来るとき、車の温度計はマイナス１７度でしたが、生田原ではすでにマイナス２０度を超えています。
明日の朝は今季一番の冷え込みになりますね。  

今日から合同練習が始まりました。
２人が来られませんでしたが、小学生の妹が２人来てくれたので賑やかになりました。

サーブカットは、強いサーブで目を慣らしていこうと思うので、２年生に打ってもらいました。
明日は高校生に打ってもらいます。

３レシではカバーリングと声掛けをポイントにしました。
体を向けているとイレギュラーなボールにも対応できますからね。

スパイクは、３月末までを目標に一段階上げていこうと思います。
気持ちよく打ってブロックにかかっても仕方ありませんし、そもそも肘が下がらない意識を持たせることです。

最後は、６人が入ってチャンスからサーブカットまでやりましたが、チャンスボールの精度が悪いので、これでは話になりませんからまた基本からです。

ところで、最近迷惑メールが増えています。
私の場合、次の表題が多いです。
「ソフトバンクより」、「エポスカード」、「イオンカード」、「ＥＴＣ利用照会」、「マイナポイント第2弾で2万円のマイナポイントを獲得しました」、「ＡＰＰ　Ａｐｐｌｅ」、「三井住友カード」、「Ａｍａｚｏｎ」、「ＶＩＺＡカード」などですが、多い日は３０件くらいも着信して困っています。
ウイルスソフトも入れていますし、その都度、一般財団法人 日本データ通信協会へ転送し、メールソフトで迷惑メールに登録もしていますが、アドレスを変えると膨大な事務処理を伴いますからね。  

明日から南中男子が二次キャンプへ行くので、仕事が早く終われば部活へ行こうと思いましたが、残念ながら無理でした。
たくさんゲームをして成長してきてほしいです。

ジュニアの卒団式の案内が着ました。
２月２４日の午後から体育館で親子交流試合、夜はホテルで６年生を送る会です。
もちろん参加しますが、今年は６年生が１１人もいるので色紙への贈る言葉が大変なのでそろそろ準備をしなければなりませんね。

春高バレーの最終日の決勝戦は、男子の駿台学園が連覇でインターハイとの２冠達成です。
女子は就実が下北沢成徳の３冠を阻止しました。
上位に来るチームは、攻撃はもちろんですが、やはり守りがいいですね。

◆決勝

◎男子

駿台学園（２５：２２、２５：１５、２５：２１））福井工大福井

◎女子

就実（２５：１７、２５：１７、２５：２１）下北沢成徳
  

今日の二次キャンプは午前中ゲームでしたが、遠軽中は昨日と違ってかなり良くなっていました。
この調子だと田中杯は頭一つ抜けると思いますが、そのとおりに行かないのが中学生バレーボールですからね。
少しは苦しめられるように頑張りますよ。

昨夜一緒に飲んだ人の奥さんの実家がすぐ近くで懇意しているので是非食べに行ってほしいとのことだったので、少し早めに新宝来軒に行ってガタタンラーメンを食べてきました。

午後からは第２班が入って来ましたので、多くの指導者と会って話をすることができました。
また、今年も秋合宿に来ていただきます。
札幌大谷の保護者とも秋合宿以来の再会を果たし、「今年も呼んでくださいね」と言われ「もちろんです」とお話ししました。

春高バレーの４日目は準決勝でした。
旭川実業は２冠の下北沢成徳に負けはしましたが、３セット目は互角で笠井選手のスパイクは鳥肌が立ちました。

◎男子

◆準決勝

駿台学園（２５：１４、２５：１８、２５：１８））昇陽
福井工大福井（２５：１９、２５：２３、２５：１６）鎮西

◎女子

◆準決勝

就実（２５：１８、２５：２０、２５：１８）誠英
下北沢成徳（２５：１８、２５：１４、２６：２４）旭川実
  

今日の午前中は南中で部活でした。
ジュニアも参加していて６年生は中学生と一緒で賑やかな練習となりました。
女子は、練習終了後に新たな目標シートを作成しましたが、私は二次キャンプへ向かったため後日見せてもらいます。

二次キャンプは、オホーツクから４チームが参加していましたが、残念ながら主要メンバーが参加できなかったチームもあったようです。
全体的にバタバタしている感じがしました。
最終日はもう少し落ち着いてできるといいですね。

夜は滝川に泊まり仕事関係者と楽しく飲むことができました。

さて、春高バレーは３日目３回戦と準々決勝です。
旭川実業が見事に勝ち上がり明日の準決勝で下北沢成徳と対戦します。

◎男子

◆３回戦

駿台学園（２１：２５、２５：１９、２５：１７）高川学園
川崎橘（２５：１６、２５：１９）足利大附

東北（１４：２５、２５：１６、２５：１９）習志野
昇陽（１９：２５、２５：２２、２５：２２）正智深谷

鎮西（２７：２５、２５：２２）東京学館新潟
浜松修学舎（２３：２５、２５：１６、２７：２５）西原

福井工大福井（２５：１８、２５：１８）大村工
清風（２５：１９、２６：２４）日本航空

◆準々決勝

駿台学園（２５：１１、２５：１６）川崎橘
昇陽（２５：２３、２５：２２）東北

鎮西（熊本）（２５：２３、２５：１６）浜松修学舎
福井工大福井（福井）（２７：２５、２５：２０）清風

◎女子

◆３回戦

金蘭会（２５：１７、２１：２５、２５：２０）古川学園
就実（２５：１３、２５：１４）札幌山の手

誠英（山口）（２５：２３、２５：１３）國學院栃木
富士見（２５：２３、２５：１９）習志野

下北沢成徳（東京）（２５：１３、２５：１９）進徳女
横浜隼人（２５：１６、２５：２０）福井工大福井

都市大塩尻（長野）（２５：１６、２２：２５、２５：２６）宮崎日大
旭川実（２５：２３、２１：２５、２５：１６）大阪国際滝井・国際

◆準々決勝

就実（２５：２０、２５：１９）金蘭会
誠英（山口）（２５：１７、２６：２４）富士見

下北沢成徳（東京）（２８：３０、２５：１１、２５：９）横浜隼人
旭川実（２５：８、２３：２５、２５：１９）都市大塩尻