オホーツクの風

今日は、職場の車庫などの屋根の雪下ろしをしました。
３人で約３時間で１１台分の車庫と倉庫３棟。
汗をどっさりかくわ、筋肉痛になるわ、日に焼けるわで疲れました！

しかも、車庫は川に面しているので、落ちたら大変です。
笑い事で済まされないほどの高さで、たぶん水面までの落差は２０ｍ。
崖そのものです。
結構、びびりながらスノーダンプを押していました。

明日も管理する建物をやらなければなりません。
こちらは、平地なんですが、屋根の勾配がきついので落下の危険性は高いですね。

さて、先月ミニバレーで折れた歯の治療に通っていますが、ついでに歯石をとってもらいました。
歯石をとるのは数年ぶりです。
すべすべして気持ちがいいですね～

ところで、８０２０運動って知っていますか？
８０歳になっても自分の歯を２０本以上保とうという運動です。

これは、歯周病などで歯が抜けてしまわないようにするため、歯磨きをきちんとするほか、定期的に歯石を取り除くようにすることです。
歯が抜けて入れ歯になると、食べ物がおいしくないし、噛むことで脳に刺激信号を送り痴呆の予防になると言われています。
歯が健康な人は身体も健康というデータもあります。
そうなんです。歯は命ですよ！