オホーツクの風

今朝は４時前から除雪車の音で目が覚めてしまい、５時過ぎから除雪を始めました。
とりあえず、自宅と隣の入口、ゴミステーションの前をやり、部活が終わってから会社もやったので身体がガタガタです。

今日の部活に選手の保護者でもあるトレーナーからストレッチについて１時間講習を受けました。
今までスパイクとサーブで右肩の開きができない選手は肩周りが固いことがわかったので、技術だけではなく、柔軟性と筋力アップがとても重要であり、特にストレッチは自宅でもできるので是非取り組んでほしいです。

春高バレーは４日目準決勝の４試合が行われました。
明日はいよいよ決勝です。

◎女子

◆準決勝

共栄学園（２５：１７、２１：２５、２５：２１、２６：２４）就実
下北沢成徳（２５：２０、２２：２５、２０：２５、２５：１９、１５：１２）金蘭会

◎男子

◆準決勝

駿台学園（２５：１４、２５：１８、２５：２３）市立尼崎
東福岡（２５：１０、２５：１７、２５：１８）東亜学園