オホーツクの風

今日も雪は降ったものの国道は解けてベチャベチャでした。
車検できれいに洗ってもらったので、なるべく解けていないところか乾いているところを選んで走りました。

今週の部活は男子と一面しか使えません。
そのため、今日からオーバーパスに時間をかけることにしました。
今日は男子のアップが終わるまで約１５分、２人一組でひたすらオーバーパスをします。
選手には、２人で６００本と言いましたが、４５０本くらいだったようです。
相手が上げやすいパスを出せればいいのですが、まだまだ安定しないのでボールの下に早く入る練習になりますし、試合の１セットを動き続ける体力と気力を付ける練習になると思うので今週はこれをやって行こうと思います。


この中で１年生のパスがとても良くなっているのがわかりました。
ボールへの反応が良いのでセッターの練習をしておいてもいいかもしれません。

あとはこの間の大会で全くダメだったサーブカットです。
２年生のエースに強いサーブを打ってもらい、サイドライン側のサーブカットを右と左で１０本ずつ、途中からはフロントにも選手を入れて難度を上げました。
少しずつ目だけで追っていたのが、身体で行くようになってきました。
こちらも今週取り組んで玄野杯ではもうひとつ上に行けるように頑張ります。