オホーツクの風

昨日は、仕事が予定よりはるかに時間を要したため、部活終わりの２０分くらいしか行けませんでした。
２年生が宿泊研修のため１年生５人だけだったので、５人をコートに入れて間のボールへの対応をやりました。

終了後は、遠軽の新しくできた喫茶店で仕事関係の打合せと新年会でした。
４月の研修日と行き先も決まったので、早速飛行機とホテルの予約をしなければなりません。

今日の部活は、最初から行けたので１５分オーバーパスを付き合いましたが、結構疲れますね（笑）
サーブでは、肘が下がってしまう選手に肘の位置だけを意識するようにしたところ、すぐに結果が出ましたが、結果を気にし過ぎるとトスが乱れて手に当たらなくなってしまいます。

今日は３年生男子が来てくれていたので、その後は男女でサーブカットをしました。
ネットにブルーシートをかけて半分は足だけ見えるよう、もう半分は全く見えないようにしました。
ネットを越えてきてからの反応を早くすることと、足だけ見える方はサーバーの足を見て打つタイミングを判断することができるので、ボールに触ろうとしている人の動きを見ることになります。
そして何より、ボールを最後まで引き付ける意識ですが、最後の５周はそこを意識すると球際が良くなりました。
普段は合計で１人２０本くらいしかできませんが、３０本近くやれました。

最後は、男女とも３レシです。
女子は、いつものとおり間のボールとカバーリングです。
１分３０秒で１３回ですから１人７～８回は入れたと思います。
一歩を出せると触れるボールは増えますから、「一歩出そう」と言い続けました。

また、明日も同じメニューで２年生が帰ってきた時に少しでも上手くなったと言われるように頑張りましょう！

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