2017年01月31日
疲労の種類
今朝は、意外としばれて１０cmくらいの雪を除雪したとき寒かった野ですが、生田原ではマイナス２０度を超えました。
今日で１月も終わりです。
今月もあっという間でしたが、いよいよ暖かくなるまで２ヶ月となりました。
ところで、疲れを感じているので、疲れについて調べてみました。
疲れには３種類あるそうです．
・身体疲労
・精神疲労
・脳疲労
土日のバレーでは筋肉痛になったので、身体疲労。
仕事などで色々と考えたときは、脳疲労。
色々なことが気がかりでモチベーションが欠如するのは精神疲労。
今の私は、身体と精神ですね～
今晩は、スキー部の総会なので、そこでストレス発散して回復させましょう（笑）
今日で１月も終わりです。
今月もあっという間でしたが、いよいよ暖かくなるまで２ヶ月となりました。
ところで、疲れを感じているので、疲れについて調べてみました。
疲れには３種類あるそうです．
・身体疲労
・精神疲労
・脳疲労
土日のバレーでは筋肉痛になったので、身体疲労。
仕事などで色々と考えたときは、脳疲労。
色々なことが気がかりでモチベーションが欠如するのは精神疲労。
今の私は、身体と精神ですね～
今晩は、スキー部の総会なので、そこでストレス発散して回復させましょう（笑）
Posted by kota at 18:45│Comments(0)
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