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2017年01月31日

疲労の種類

今朝は、意外としばれて10cmくらいの雪を除雪したとき寒かった野ですが、生田原ではマイナス20度を超えました。

今日で1月も終わりです。
今月もあっという間でしたが、いよいよ暖かくなるまで2ヶ月となりました。

ところで、疲れを感じているので、疲れについて調べてみました。
疲れには3種類あるそうです.
・身体疲労
・精神疲労
・脳疲労

土日のバレーでは筋肉痛になったので、身体疲労。
仕事などで色々と考えたときは、脳疲労。
色々なことが気がかりでモチベーションが欠如するのは精神疲労。

今の私は、身体と精神ですね~

今晩は、スキー部の総会なので、そこでストレス発散して回復させましょう(笑)

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