オホーツクの風

今朝は、意外としばれて１０cmくらいの雪を除雪したとき寒かった野ですが、生田原ではマイナス２０度を超えました。

今日で１月も終わりです。
今月もあっという間でしたが、いよいよ暖かくなるまで２ヶ月となりました。

ところで、疲れを感じているので、疲れについて調べてみました。
疲れには３種類あるそうです．
・身体疲労
・精神疲労
・脳疲労

土日のバレーでは筋肉痛になったので、身体疲労。
仕事などで色々と考えたときは、脳疲労。
色々なことが気がかりでモチベーションが欠如するのは精神疲労。

今の私は、身体と精神ですね～

今晩は、スキー部の総会なので、そこでストレス発散して回復させましょう（笑）